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PREGUNTA
Hola. ¿Es cierto que existe una variante de VPH que se contagia por medio de los utensilios de aplicación de uñas acrílicas? Soy adicta a hacerme ‘mani’ y ‘pedi’ y desde que me dijeron sobre esa posibilidad de contagio muero de miedo. Sandra H.
RESPUESTA
No te asustes de más, pero tampoco bajes la guardia. Hay que aclarar algo: existen más de 200 tipos de VPH. Los que causan cáncer cervicouterino o verrugas genitales no se contagian por un cortaúñas; esos son de transmisión sexual. Lo que sí se puede contagiar en un salón de belleza son las verrugas cutáneas (las que salen en manos y pies), que también son causadas por cepas de VPH, pero de las “tranquilas”. Si los utensilios no están esterilizados y tienen restos de piel de alguien con una verruga, podrías pescarla. ¿Qué hacer? Asegúrate de que en tu salón usen autoclave (el ‘hornito’ que esteriliza) o que saquen las herramientas de bolsas selladas frente a ti. Si eres muy adicta, lo mejor es que compres tu propio kit de herramientas y lo lleves siempre.
PREGUNTA
Desde que cumplimos 30, a mi novia y a mí nos dan calambres a medio palo ¿existe alguna rutina de estiramientos para calentar antes de la acción? Octavio P.
RESPUESTA
Octavio, bienvenido al club de los “treinta y tantos”. A esta edad, el cuerpo ya no perdona las posiciones acrobáticas sin previo aviso. Los calambres suelen ser por falta de hidratación, potasio o simplemente porque los músculos están fríos. El sexo es un deporte de contacto y hay que tratarlo como tal. No necesitan una rutina de yoga de una hora, pero sí calentamiento dinámico. Antes de pasar a lo fuerte, dediquen 5 minutos al “juego previo”, pero con movimiento: movimientos circulares de cadera, estiramientos de cobra (para la espalda baja) y estirar las pantorrillas contra la pared. Un tip de oro: beban un vaso de agua con electrolitos antes de empezar. Si el calambre te da en plena acción, estira el músculo en sentido contrario inmediatamente y respira profundo.
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