¿Comprar te hace feliz y luego sientes culpa? Profeco explica cómo controlar las compras compulsivas

Comprar algo que deseas mucho suele causar una alegría muy intensa, pero hay veces que después de adquirirlo sientes culpa al pensar cómo le harás para sobrevivir a la quincena, ¿te ha pasado? La Revista del Consumidor de Profeco reveló en su edición de octubre de 2026 todo lo que necesitas saber sobre este fenómeno.

Cuando tienes una fuerte necesidad de comprar algo, acompañada de una ansiedad incontrolable, podría tratarse de una compra compulsiva u oniomanía. Este trastorno es más común de lo que piensas y se relaciona con el impulso de adquirir objetos que realmente no necesitamos, y lo más duro de esto es que las compras se convierten en una forma de afrontar las carencias emocionales.

La triste realidad que muchos no ven es que, cuando las compras se vuelven comportamientos recurrentes, afectan la vida económica, familiar, laboral y social, además de desencadenar fuertes problemas financieros y hasta de endeudamiento.

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¿Qué puede provocar las compras compulsivas?

Entre las causas de la oniomanía se pueden mencionar problemas emocionales como las carencias afectivas, baja autoestima, estrés y la dificultad para manejar la frustración. Y es que comprar puede ofrecer un alivio pasajero ante todas esas dificultades que está experimentando el cerebro.

En otros casos, las compras compulsivas pueden ser motivadas por el deseo de sentirse aceptados o formar parte de un grupo, sobre todo por la llegada de las redes sociales, en donde los jóvenes desean aparentar una vida que la mayoría de las veces no llevan.

Síntomas de la oniomanía que pueden pasar inadvertidos

Además de la necesidad intensa de comprar y la satisfacción posterior, pueden aparecer culpa, vergüenza o arrepentimiento. Otras señales descritas son:

• Necesidad intensa de comprar.
• Remordimiento.
• Menosprecio por los objetos que ya se tienen.
• Sensación de vacío cuando no estás comprando.
• Tristeza.
• Irritabilidad o cambios de humor.

¿Cómo evitar las compras compulsivas?

Para reducir las compras impulsivas, la Revista del Consumidor reveló los siguientes puntos:

1. Evita comprar cuando te sientas triste.
2. Ve de compras en compañía de familiares o amigos.
3. Haz una lista de lo que realmente necesitas.
4. Establece un presupuesto y apégate 100 % a él.
5. Pregúntate si realmente necesitas comprar cierto artículo.
6. Pregúntate si puedes pagar lo que estás deseando.
7. Si sientes que es incontrolable tu forma de comprar, acude con un profesional de la salud.

¿Qué opciones de tratamiento existen?

De acuerdo con la Revista del Consumidor de este mes de octubre de 2026, se requiere un enfoque integral que atienda tanto los aspectos emocionales como los de conducta. Algunas opciones pueden ser las siguientes:

• Terapia cognitivo-conductual: para trabajar las emociones y modificar comportamientos.
• Educación y gestión económica: para desarrollar habilidades a la hora de saber administrar tu dinero y adoptar hábitos responsables de consumo.
• Tratamiento psicofarmacológico: en casos más severos, un profesional de la salud puede prescribir el uso de medicamentos para atender los síntomas.

Recuerda que reconocer el problema a tiempo y recibir atención profesional puede ayudar a romper el ciclo de compras compulsivas y recuperar el control de las finanzas, pero sobre todo para recuperar tu salud mental y llevar una vida más equilibrada.