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La bebida Electrolit ha estado en el ojo del huracán después de que diversos influencers hablaran tanto de forma positiva como negativa del producto, hecho que generó polémica en redes sociales.
La polémica con Electrolit creció después de que el creador de contenido, Mr. Doctor, dijera que se estaba llevando una campaña de desprestigio contra la bebida, pues se estaban ofreciendo hasta 48 mil pesos a influencers dedicados a temas de salud para mencionar que el suero se vendía como refresco, cuando estaba registrado como medicamento.
Otro aspecto controversial de la supuesta campaña negativa es que se asegura que la bebida cuenta con 3.7 veces más azúcar que la indicada por la Organización Mundial de la Salud, dándole más importancia al sabor que a la eficiencia clínica, pero, ¿qué contiene realmente el Electrolit?, ¿puede ser muy dañino para la salud?
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¿Qué contiene la bebida Electrolit?
- Glucosa (5 g): Es la principal fuente de energía (20 calorías por 100 ml). Su función más importante aquí es ayudar al cuerpo a absorber el sodio y, por ende, el agua de manera más eficiente.
- Electrolitos: Son minerales esenciales que se pierden con el sudor, el vómito o la diarrea.
- Sodio (12 mg de Cloruro de Sodio): Crucial para mantener el equilibrio de líquidos del cuerpo.
- Potasio (149 mg de Cloruro de Potasio): Importante para la función muscular y nerviosa.
- Calcio (30 mg de Cloruro de Calcio): Necesario para los músculos y los huesos.
- Lactato de Sodio (314 mg): Ayuda a regular el pH del cuerpo, que puede alterarse durante la deshidratación severa.
En resumen, es agua con una concentración específica de azúcares y sales minerales diseñada para rehidratar el cuerpo rápidamente.
¿Cómo afecta al cuerpo humano el consumo de Electrolit?
En casos de deshidratación es muy beneficioso, pues repone rápidamente los líquidos y minerales perdidos, restaurando el equilibrio del cuerpo, además de ser útil después de ejercicio intenso, exposición al calor, vómito o diarrea.
Si no hay deshidratación su consumo no es recomendable y puede ser contraproducente, pues beberlo como si fuera agua o un jugo implica consumir una cantidad innecesaria de azúcar y sodio y es que tan solo una botella de 625 ml contiene aproximadamente 31.25 gramos de azúcar, lo que supera la cantidad diaria recomendada por muchas organizaciones de salud para un adulto, por lo cual un consumo habitual sin necesidad médica puede contribuir al aumento de peso y otros problemas de salud relacionados con el exceso de azúcar y sal.
Por su parte Alejandro Macías, quien fungió como comisionado de salud en la pandemia de H1N1, precisó que los sueros orales tipo Electrolit son seguros para el consumo siempre y cuando se utilicen de manera apropiada.
