PRESUMEN CUERPO FIT
Abuelitos de 80 años entrenan como chavitos, en Canadá
(Foto: Especiales)
Ontario, Canadá. La mayoría de las personas se consideran afortunadas de llegar a los 80 años sin mayores problemas de salud. Pero para una pareja de adultos mayores, famosos en redes sociales, una condición física óptima no es suficiente.
Los abuelos del exprofesional de rugby canadiense Phil McKenzie se han hecho famosos en Instagram gracias a sus físicos inusualmente musculosos a los 80 y 84 años.
(Fotos: Especiales)
El atleta ha cautivado a los usuarios de redes sociales con clips de sus abuelos realizando impresionantes rutinas de ejercicios.
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En un video, Mackenzie muestra a su abuelo levantando pesas y afirma que hace 500 flexiones tres veces por semana, un régimen que incluso a personas de treinta y tantos años puede resultarles difícil lograr. En otro, elogia el horario de sueño, las caminatas y los elementos esenciales de la dieta que su abuela recomienda para vivir su “vida más plena”.
Ambos octogenarios aseguran que: “La vida puede verse muy diferente a los 80 si haces cosas simples”.
Sus consejos incluyen dormir lo suficiente, evitar los alimentos procesados y caminar a todas partes, ya sea una caminata de cinco minutos o un viaje de 10 kilómetros.
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