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Con el cierre de año y la llegada de uno nuevo, muchas personas se replantean sus objetivos personas, profesionales y emocionales. En ese proceso de reflexión para plantear metas y propósitos, ha cobrado fuerza una herramienta que combina intención, visualización y enfoque, el vision board, también conocido como tablero de visión, pero ¿qué es y cómo se hace? No te preocupes, aquí te decimos todo lo que necesitas saber para cumplir lo que te propongas en el 2026.
¿Qué es un vision boad y para qué sirve?
Un vision board es un tablero visual en el que se colocan imágenes, palabras y frases que representan las metas que una persona desea alcanzar en un periodo determinado.
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Es importante entender que no se trata solo de deseos materiales, sino de emociones, hábitos y estilos de vida que se quieren construir. Su objetivo principal es que ser un recordatorio que inspire y ayude a mantener claras las prioridades, reforzando la motivación diaria.
¿Funciona el vision board?
Especialistas en comportamiento coinciden en que el cerebro responde mejor a estímulos visuales. Tener metas representadas gráficamente ayuda a reafirmar el enfoque, reducir la dispersión y recordar constantemente hacia dónde se quiere avanzar.
Ten en cuenta que no es un método mágico, ni un ritual, sino una forma práctica de alinear pensamiento, emoción y acción.
¿Cómo hacer un vision board para 2026?
- Piensa y define tus metas y propósitos para el 206.
- Organiza tus metas y propósitos en diferentes áreas como trabajo, dinero, salud, relaciones, crecimiento personal o descanso.
- Busca imágenes que se relacionen, por ejemplo: si quieres viajar más, usa fotos de los lugares a lo que quieres ir o si quieres un carro, pon una foto del modelo que te más te gusta.
- Incluye frases de afirmaciones reales escritas en tiempo presente, como "estoy feliz con el cuerpo que estoy logrando con mi constancia en el gimnasio" o "Me siento muy feliz con todos los nuevos clientes que están llegando a mi negocio".
- Elige el formato en que harás tu vision board. Se puede elaborar de manera física, usando cartulina, revistas y recortes; digital, mediante plataformas como Canva o Pinterest; o de forma híbrida.
- Acomoda tus imágenes y frases en forma de collage en cualquiera de los formatos que hayas elegido.
- Por último, pega o cuelga tu vision board en un punto estratégico en el que siempre lo puedas ver. Lo importante es que sea accesible y visible, ya sea como fondo de pantalla, en el escritorio o en una agenda.
Trabaja tus metas y logra tus propósitos
Para que el vision board tenga impacto real, es fundamental acompañarlo de acciones concretas. Cada meta debe vincularse con un hábito posible: dedicar 20 minutos diarios a aprender algo nuevo, mejorar la organización financiera o priorizar el autocuidado.
El tablero no es estático. Puede revisarse mensualmente y ajustarse conforme cambian las circunstancias o las prioridades. Adaptarlo no significa fallar, sino crecer con conciencia.
En un mundo acelerado, el vision board se ha convertido en una herramienta sencilla para pausar, definir rumbo y comenzar el 2026 con mayor claridad y propósito.
