VIGILA TU BIENESTAR
¿Sabías que los días calurosos te pueden causar diarrea y otras infecciones?
(Foto: Archivo, El Gráfico)
El equilibro de la microbiota que habita en los intestinos es clave para mantener la salud general.
Nadie tiene dudas ahora de que la salud está por encima de todo y que el bienestar intestinal es clave, porque más del 90% de las enfermedades podrían estar relacionadas con el intestino. La razón es que 70% de las células del sistema inmune entran en contacto con agentes microbianos y cada vez hay más evidencia de que la variedad de microbios que habitan el intestino son capaces de desencadenar o aliviar varias enfermedades.
COSAS DE LA CIENCIA
La microbiota intestinal está compuesta por bacterias, virus, parásitos y hongos. Las bacterias pueden ser malignas o benéficas, por lo que debe existir equilibrio para que trabajen y se dé un buen funcionamiento del aparato digestivo.
La población mexicana tiende a sufrir problemas gástricos e intestinales, hasta 30% de las personas padecen colitis y hasta 80% han tenido alguna afectación por gastritis.
El origen del problema está en una alimentación grasa y exceso de ácido, falta de actividad física y consumo mínimo de fibra.
DÍAS DE CALOR
Son muchos los factores que influyen para que las enfermedades gastrointestinales se disparen en los meses de calor. Pueden aumentar un 30% en época de calor y causar infecciones, diarrea, inflamación, entre otros.
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