Ya es fin de semana, imagina que armaste el plan perfecto para ir a la playa o a cualquier piscina, pero hay un pequeño detalle: Llegó Andrés, el que te visita cada mes y de inmediato aparecen las dudas sobre si deberías o no continuar con el plan.
Y es que hay muchos mitos desde antes de la llegada del internet que aseguraban que la menstruación "se corta" cuando vas a nadar o también existe el miedo a que tu sangre atraiga un tiburón.
Olvídate de las historias que parecen sacadas de una película de terror, pues la respuesta corta es que sí puedes nadar con tu periodo, ya sea en el mar o en una alberca.
Estar en tus días no es ningún impedimento para disfrutar del agua, hacer ejercicio o refrescarte. Aquí te contamos la verdad detrás de los mitos más comunes y cómo prepararte para disfrutar del agua sin preocupaciones.
Existe la creencia de que la regla "se corta" mágicamente cuando entras a una alberca o al mar, pero la realidad es que no pasa por algún fenómeno sobrenatural, es cuestión de física.
Lo que realmente sucede es que la presión del agua contrarresta temporalmente la fuerza de gravedad, lo que hace que el flujo disminuya o simplemente no salga con la misma velocidad.
Aunque pase este fenómeno, no significa que el sangrado se detenga por completo, ya que en el momento que salgas del agua para caminar por la orilla del mar, la gravedad volverá a hacer su trabajo y el flujo tomará su camino normal, así que no te confíes y no te vayas a dar un chapuzón sin ponerte protección.
Mejor olvídate de las toallas sanitarias pues al entrar en contacto con el agua, obviamente absorberá todo el líquido que pueda, se inflará y perderá toda su utilidad; sumado a eso, será muy incómodo para ti porque la toalla se desparramará de tu bikini, en lugar de eso puedes optar por utilizar tampones, copa menstrual o trajes de baño menstruales.
Tampones: Es la alternativa más común y es que, al colocarse, de inmediato absorbe el flujo y no permite que nada salga de tu cuerpo. Para esta alternativa, considera que tienes que cambiar de tampón en cuanto salgas del agua para que el cordón no empiece a absorber agua.
Copa menstrual: Esta es la opción favorita de muchas y es que, luego del auge de las copas menstruales, muchas mujeres han optado por sus beneficios ecológicos, además es discreta y al ser de silicona, es imposible que absorba agua.
Traje de baño menstrua: Es una innovación absoluta ya que tiene capas absorbentes e impermeables que retienen el flujo de manera discreta
No le temas a los cólicos, los ejercicios de bajo impacto en el agua libera endorfinas, los analgésicos naturales del cuerpo que te ayudarán a relajarte y sentirte mucho mejor.