¿Qué es la medicina Ayurveda y para qué sirve?
(Foto: Archivo El Gráfico)
La medicina Ayurveda es milenaria, se originó en India y tiene como su objetivo más importante lograr el equilibrio físico, mental y espiritual. Especialistas cuentan que esta es la única manera de encontrar la paz, la felicidad y la salud.
Y para lograr la meta, afirman que es importante distinguir y trabajar los tres tipos de amor:
El amor hacia uno mismo: Es indispensable tenerlo, va a ser el que nos lleve la disciplina en los hábitos, buscar lo mejor para el cuerpo. El ejercicio evita toxicidad a la vida.
El amor divino: Es esa plenitud y expansión que se siente cuando existe una conexión con el alma, es de esta manera que se encuentra el equilibrio.
Para la medicina Ayurveda es por medio del amor a uno mismo y el amor divino donde se llega a encontrar el equilibrio, la salud integral y la paz interior.
Dimensiones de la vida. Para mantener el equilibrio y la armonía en una relación es muy importante conocer el Dosha (espacio, aire, fuego, agua y tierra).
Cada persona posee un Dosha que es el que define su personalidad:
Vata: Está siempre en movimiento y tiende a ser rápido, frío, seco, violento y suave. Una persona Vata suele ser delgada, realiza sus actividades deprisa, su sueño es ligero, casi con insomnio. Es entusiasta, vivaz e imaginativo.
Pitta: Es caliente, agudo y ácido. Son personas de complexión mediana, piel clara a menudo pecosa, de pelo rubio, castaño claro o rojo. Tienen mucha hambre y sed, aversión al sol y al calor.
Kapha: Es pesado, estable, frío, aceitoso, lento y suave. Son de contextura sólida y potente, gran fuerza y resistencia física, con tendencia a engordar. Su piel es fresca, suave y pálida.