Mujer y Hogar

Escudo contra el clima

Debes cuidarte ante las bajas temperaturas de la temporada

Foto: cortesía

Vida 06/02/2018 13:48 Silvia Ojanguren Actualizada 13:48
 

1.-Buena dieta sabrosa

Una forma de comenzar un cambio de hábitos alimentarios para bajar de peso y comer más saludable se encuentra al comer Atún Dolores Premium en ensalada de arroz salvaje con ventresca, combinación rica en nutrientes como fibra y minerales, con bajo contenido graso y ausencia de gluten por parte del arroz salvaje, un producto 100% natural que proviene de la semilla de la planta conocida como avena de agua. Esta receta contiene proteínas, vitaminas del grupo B y D y omega 3 aportados por la ventresca, una de las partes más apreciadas del atún debido a su delicioso sabor, un factor clave, ya que cuando te encuentras en un plan alimenticio estricto es importante que consumas comidas que te gusten y te hagan menos pesado el camino hacia lograr tu meta.

2.-Una señora historia

Virginia Woolf es una de las escritoras más famosas de la historia y su pluma cuenta historias que calan fuerte, como La señora Dalloway, publicada en 1925, para describir un día en la vida de Clarisa, una dama e la alta aristocracia londinense. La novela es considerada como obra maestra por la crítica literaria, en ella “se aprecia la magnífica pluma e Virginia Woolf, que le imprime una belleza original y relata casi fotográficamente la vida en Londres después de la Primera Guerra Mundial”. Se trata de una joya de la literatura universal, ahora en una edición de Lectorum. 

3.-Labios suaves y protegidos

Los día soleados están todavía lejanos y hay que cuidar la salud por dentro y por fuera, por eso es necesario no olvidarse de la delicada piel de los labios que pude ser dañada por frío y los rayos parciales de sol. Hay que saber cuáles son los remedios y productos que ayuden a mantenerlos hidratados y protegidos. All Weather Lip Balm con FPS 15 de Burt´s Bees es una opción protectora, es un producto preparado con ingredientes naturales y nutritivos como cera de abeja, aceites de jojoba y oliva, además contiene óxido de zinc que brinda una pantalla solar física a base de minerales que refleja los rayos UV naturalmente. “Úsalo en todo momento, éste te ayudará a mantener tus labios suaves e hidratados”, dicen los expertos .

4.-Rojo color del té

La tisana rooibos es una bebida de Sudáfrica, significa “arbusto rojo” (asphalatus linearis), cuyo cultivo industrial del rooibos inició en la década de los 30, cuando se realizaron estudios sobre sus propiedades. Olivia Medina, directora general de Euro Te, nos cuenta sobre las propiedades de esta tisana: tiene efectos benéficos para la salud ya que no contiene preservativos o aditivos, ni ácido oxálico, por lo cual no debes preocuparte de los cálculos renales, además tiene un alto contenido de antioxidantes y minerales esenciales, como calcio, magnesio, zinc y flúor. El rooibos no contiene cafeína, es ideal para prevenir el insomnio, ansiedad y tensión. No contiene calorías, una porción de 250 ml al natural aporta 6 mg de sodio y una saborizada 7 mg.

 

 

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