No todas las relaciones de abuso involucran la violencia física. A veces el abuso es emocional. Muchos sufren de este tipo de abuso, que puede ser tan destructivo como los golpes y el maltrato físico. Por eso no hay que restarle importancia. El hecho de que este tipo de abuso no te mande al hospital no significa que deje menos heridas que los golpes.
El abusador emocional tiene como objetivo hacerte sentir que no vales y que dependes de él para ser feliz. Por eso es tan difícil dejar una relación de abuso, pues sientes que sin la persona abusiva no tienes nada y no vales nada. Es común que el abusador emocional grite, insulte, te culpe, te avergüence, te intimide y controle tu comportamiento. No es extraño que también te amenace con recurrir a la violencia física.
¿Quieres saber si estás en una relación con un abusador emocional? Contesta las siguientes preguntas:
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¿Tu pareja insiste en que él/ella siempre tiene la razón y tú estás equivocado?
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¿Sientes que tu pareja desearía que admitieras que es superior a ti?
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¿Te andas con cuidado para no desatar en él/ella una explosión de ira?
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¿A menudo está irritable o se enoja con facilidad?
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¿Recibes amenzas de tu pareja con cierta frecuencia?
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¿Él/ella se porta egoísta y poco cooperativo?
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¿A menudo discuten y pelean verbalmente?
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¿Tu pareja hace alarde de sus infidelidades o coquetea con otros frente a ti?
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¿Sientes que él/ella no te ama o no te entiende?
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¿Te critica constantemente, te humilla o te ignora?
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¿Si las cosas no son como él/ella quiere te retira su afecto o te hace sentir culpable?
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¿Hace bromas pesadas acerca de ti o tu comportamiento?
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¿Te culpa de todas las cosas que le salen mal?
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¿Alguna vez te ha amenazado con suicidarse o hacerte daño si la dejas?
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¿Dice cosas como “Te quiero, pero…”?
Si la respuesta es afirmativa a por lo menos cinco de estas preguntas, es muy probable que estés en una relación de abuso.
Si su conducta te hace sentir pequeña/o, controlada/o e incapaz de hablar acerca de lo mal que te sientes, seguramente estás en una relación de abuso. Si tu pareja te impide expresarte, seguramente estás en una relación de abuso. Si sientes que constantemente tienes que cambiar tu forma de actuar para satisfacerle, estás en una relación de abuso.
Recuerda lo siguiente:
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El que tu pareja sea abusiva emocionalmente no es tu culpa.
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El abusador emocional es experto en manipulación. Con facilidad te hace creer que el maltrato del que eres objeto es tu culpa.
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El abusador emocional te convence de que no mereces mejor trato o de que su maltrato es “por tu bien”.
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Socialmente el abusador emocional puede ser encantador. En privado la historia es muy diferente.
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El primer paso para salir de una relación de abuso emocional es tener orientación para reconstruir la autoestima y poder tomar la decisión. Hay instituciones que dan este tipo de orientación de manera gratuita.
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El que “ames” a esta persona no te garantiza que te va a amar o respetar. Dejarlo es difícil, pero no imposible, como tampoco es imposible superar la separación.
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EL DATO
Según la Encuesta de la Dinámica de los Hogares (ENDIREH, 2006), 40 de cada 100 mujeres de 15 años y más casadas o unidas, reportan haber sufrido algún incidente de violencia por parte de su pareja. De ellas, la violencia psicológica o emocional es la más frecuente (32%), le sigue la económica (22.9%), la física (10.2%) y la sexual (6.0%).
LA FRASE
“Incluso entre las mujeres que han sufrido violencia física por parte de su pareja, la mitad o más reportan que el abuso emocional es el que les causa más daño”, por el escritor estadounidense Lundy Bancroft.
