La ansiedad afecta a muchas personas, aunque algunas lo ignoran. Es posible que tú, sin saberlo, sufras de ansiedad, esa intranquilidad inexplicable provocada por algo desconocido que trae consigo un estado de aprehensión e incertidumbre. La ansiedad tiene efectos físicos, emocionales y psicológicos.
Entre las señales físicas están las siguientes: respiración entrecortada, palpitaciones, temblores, sudores, sensación de ahogo, náusea, mareo y bochornos. Las manifestaciones emocionales son: preocupación, enojo, pánico o terror, dependiendo del nivel de ansiedad. Los síntomas psicológicos incluyen la idea de estar en peligro de muerte y el temor a volverse loco o a perder por completo el control.
Compra El Gráfico para tener todos los consejos de salud mental y emocional
