Tips para hacerle frente a la contaminación, en el Valle de México

Debido a los graves problemas de la contaminación del aire en la zona del Valle de México, la Comisión Ambiental de la Megalópolis, aplicará una aletta ambiental para poder reducir las complicaciones a la salud que podía generar esta situación.

En parte el problema se generó debido a la gran cantidad de incendios que se han registrado, lo que ha afectado la calidad del aire y sube el indice de contaminación.

Con las condiciones presentes y antes de que se alcancen los 151 puntos del índice de Calidad Ambiental de la Megalópolis, se activará la Fase 1 del Plan de Contingencias, para poder reducir las afectaciones a la salud.

Las acciones recomendadas para reducir la exposición al aire contaminado son:

1. Evitar actividades al aire libre. No realizar actividades vigorosas tales como ejercicio intenso, el cual incrementa la dosis de contaminantes inhalados.

2. Evitar la realización de actividades cívicas, culturales, deportivas y de recreo al aire libre en centros escolares. En caso que sea posible, se recomienda que los grupos vulnerables permanezcan en sus hogares.

3. Evitar la cocción de alimentos con leña, carbón o gas; no prender velas o incienso y no fumar.

4. En el caso de hogares cercanos a las zonas de incendio, donde el humo sea denso, colocar toallas húmedas en las zonas por donde pueda introducirse a las habitaciones (ranuras de puertas y ventanas). Si es posible, retirarse del área.

5. Acudir al médico en caso de haberse expuesto al humo o si sienten molestias.

6. Evitar el uso de lentes de contacto.