DISCIPLINA COREANA

Taekwondo, el arte de pelear con pies y manos que debes practicar por estos beneficios

Taekwondo, el arte de pelear con pies y manos que debes practicar por estos beneficios

Taekwondo, el arte de pelear con pies y manos que debes practicar por estos beneficios (Foto: Ilustrativa Unsplash)

Al día 26/10/2022 20:07 Silvia Ojanguren Actualizada 20:07
 

Nadie sabe cuándo exactamente, pero el taekwondo nació en Corea y es un deporte mundial para cuidar el estado físico.

El taekwondo es un arte, que en coreano significa pelear con pies y manos, explica el profesor Juan Álvarez Pérez. Un detalle que no deja pasar es que México es potencia mundial en esta disciplina.

Con una experiencia de más de 17 años, el instructor asegura que practicar taekwondo tiene muchos beneficios físicos.

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Esta actividad mejora la flexibilidad y fuerza, fortalece el corazón y pulmones, además inculca respeto, solidaridad, honestidad, disciplina, “valores que buscamos permanezcan toda la vida en los practicantes”.

Esta deporte se puede practicar desde los 4 años, pero como una fase de iniciación, respetando las etapas sensibles del desarrollo de los niños. Desde luego que la puede practicar un adulto, pero adecuándolo a la condición de la persona.

El maestro dice que los logros de mexicanos en el taekwondo son muchos, hay estrellas como Víctor Estrada, Iridia Salazar, Óscar Salazar, entre otros.

Otra generación destacada la formaron Óscar Mendiola, Reynaldo Salazar y una más de Idulio Islas, Guillermo Pérez y María del Rosario Espinoza.

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Un hecho fundamental del éxito del taekwondo es que se trata de un deporte masivo, con gran trabajo en las escuelas y en las asociaciones estatales, las cuales nutre a la selección nacional de buenos atletas.

Para practicar este deporte necesitas lo siguiente:

El dobok: traje de práctica compuesto por pantalón y chaqueta.

Protectores: petos, caretas, espinilleras, ante-braceras, para que la gente emplee adecuadamente las técnicas que aprende.

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(Fotos: Ilustrativa Unsplash)

Se realiza descalzo y es importante que se haga en una superficie cerrada.

Siempre hay que tener un maestro... para empezar con el pie derecho.

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