¿Necesitas ir al tianguis o mercado? Checa estos tips para evitar contagios de Covid-19

Es indispensable ir a comprar a los tianguis, mercados y supermercados alimentos para cocinar en casa, pero debes cuidarte de no llevar contigo el Covid-19 (Con información del IMSS)

1. Que vaya solo una persona:  Se recomienda evitar exponer principalmente a grupos vulnerables como embarazadas, personas con enfermedades crónicas como diabetes mellitus, hipertensión arterial, cardiopatías, obesidad, cáncer, adultos mayores y no llevar niños.

2. Lleva tu lista: Prepara los nombres de los artículos que vas a comprar, la cantidad o tamaño, la marca y en algunos casos el sabor o incluso las zonas o pasillos donde se encuentran dentro de los establecimientos, con el objetivo de facilitar el recorrido y disminuir el tiempo.

3. Elige el mejor horario: Evita los horarios donde acuden más personas, por lo que debes identificar, de acuerdo con las características de cada lugar, el mejor momento o asistir al abrir el establecimiento, ya que además de encontrar más surtido de artículos, se evitará los conglomerados de gente.

4. ¿Qué hacer antes de ir de compras?: Sigue medidas de prevención en el trayecto de casa al lugar de las compras, inician con el lavado correcto de manos antes de salir, uso de cubrebocas y evitar saludar o despedirse de beso o mano. Llevar bolsas de tela o reutilizables, toallas desechables y gel a base de alcohol 70%.

5. Si vas en tu auto: Desinfecta tu vehículo, ya sea automóvil, moto o bicicleta, limpia manijas, volante, manubrio, palanca de velocidades, freno de mano, radio y asientos. Busca un lugar para estacionarte donde el vehículo no tenga contacto con más personas.

6. Si usas el transporte público: Debes mantener sana distancia, utiliza pañuelo desechable para abrir puertas o agarrarse. Evita comer o beber en el trayecto y si vas a toser o estornudar, hazlo con el ángulo interno del codo o usa pañuelo desechable, sin quitarse el cubrebocas. No te toques la cara y al bajar del transporte desinfecta tus manos con gel.

7. Carritos sanitizadosLas tiendas usan “carritos” o “canastas” sanitizados por el personal, si no es así, usa toallas desechables para limpiar el manubrio, luego desinféctate las manos con gel. En tianguis o mercados, deposita los artículos en bolsas reutilizables o tela.

8. Si no compras, no toquesNo agarres los productos que no te llevarás, tampoco la banda transportadora en cajas y guarda sana distancia. Reduce visitas al súper o mercados.

9. Es mejor no pagar en efectivoPero si no aceptan tarjeta, sobre todo en mercados, desinfecta tus manos con gel tras tomar monedas y billetes.

10. Al llegar a casa lava y desinfecta, frutas y verduras con agua y jabón. Los alimentos empaquetados límpialos con paño húmedo y cualquier solución desinfectante. Tira plásticos o cartón. Lávate las manos con gel y lava las bolsas.