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Lugares para salir a correr en la CDMX y tips para ejercitarte de forma segura

Te damos las mejores recomendaciones

Lugares para salir a correr en la CDMX y tips para ejercitarte de forma segura

Foto: (ISTOCKPHOTO)

Al día 09/06/2024 15:18 Redacción Actualizada 15:18
 

Cualquiera pensaría que ejercitarse en la capital es convivir con autos, pero no; aquí te dejamos algunos lugares donde hacerlo 

VIVEROS

Los Viveros de Coyoacán es un lugar clásico para correr en la Ciudad de México con una pista de 2.1 kilómetros de arcilla totalmente planos que te permitirán hacer tus salidas más o menos largas sin aburrirte al darle tantas vueltas al circuito. 

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

EL SOPE

Es un lugar que cualquier corredor capitalino debe conocer; está en la segunda sección del Bosque de Chapultepec, tiene dos circuitos, uno de 2 kilómetros y el otros de 900 metros con piso de arcilla y una pendiente demandante.

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

BOSQUE DE TLALPAN

Esta es otra parada obligada para los runners chilangos, tiene los 5 circuitos rodeados de árboles que van de los 888 metros a los 5.778 kilómetros de campo traviesa, terracería y pavimento con sus respectivas subidas para que entrenes sabroso. 

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

BOSQUE DE ARAGÓN

Es otro de los zoológicos de la CDMX, está en la Gustavo A. Madero, cuenta con dos circuitos, uno de 2.5 kilómetros con superficie de pavimento y otro de 5 kms. con superficie de pavimento y terracería donde podrás disfrutar de 114 hectáreas de áreas verdes y correr entre los árboles y sus lagos. 

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

CUEMANCO

Aquí además de aire, se respira deporte en su pista de 5 kilómetros que corre alrededor de la pista de Canotaje Olímpica Virgilio Uribe y de campos de futbol por lo que ves atletas por donde sea y, además, hay cierto grado de humedad por la pista de canotaje y los canales de Xochimilco cercanos.

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

LOS COYOTES

Los Coyotes es el otro centro de conservación animal de la CDMX y también tiene una pista para correr de 1.7 kilómetros que puedes hacerlo en arcilla o pavimento donde el bullicio de la ciudad desaparece y, aunque es pequeña, puedes disfrutar de buen ambiente; también hay pista de ciclismo, así que aguas con eso. 

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Foto: (Archivo. El Gráfico)

SI NO QUEDA DE OTRA

Si ninguno de estos sitios te queda cerca y tienes que correr en la calle, acá te damos unos tips de seguridad.

Auriculares

No corras con audífonos que no te permitan oír los autos. 

Horario

Procura siempre correr a horas con luz natural.

Banqueta

Mantente lo más posible sobre las aceras.

Sentido

Corre en dirección contraria a la de los coches.

Paso

Cede siempre el paso a los vehículos en los cruces. 

El barrio

Haz recorridos seguros. 

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