Protege tu cuerpo en invierno

Cuida tu salud ante las bajas temperaturas
Silvia Ojanguren
12/01/2018 - 05:18

Los pronósticos alertan sobre un invierno frío, México será azotado por 30 ondas gélidas, es tiempo de pensar en abrigarse y no olvidar que la prevención es el mejor escudo ante los males respiratorios, sin dejar de lado las vacunas.

Los expertos de DioMed Hospital, comparten algunas recomendaciones para cuidar pulmones, nariz, garganta y prevenir enfermedades respiratorias que afectan a mucha gente en esta época.

Alerta general. María Isabel León especialista en neumología señala que las bajas temperaturas no son propiamente las causantes de los padecimientos respiratorios, pero en los meses de frío “favorecen la propagación de los virus de enfermedades infecciosas”.

En la lista de males coloca al catarro, gripa e influenza porque “en estas temporadas pasamos más tiempo en lugares cerrados y sin ventilación conviviendo con personas que probablemente ya están contagiadas de estos padecimientos”.

Además, señala, “algunos mecanismos de defensa de nuestro cuerpo se ven mermados por las temperaturas bajas, por ejemplo la nariz, tenemos un mecanismo de defensa de barrera llamado vibrisas (vellos que recubren la mucosa respiratoria), las cuales siempre se mueven, pero el frío hace que se paralicen, lo que favorece que entren bacterias y virus”, señaló la especialista de DioMed Hospital.

Males del invierno. Las enfermedades respiratorias infecciosas comunes en los días de frío son gripa, influenza, bronquitis, neumonías, todo lo anterior puede exacerbar padecimientos respiratorios crónicos, como es el caso de asma y EPOC.

Los síntomas incluyen estornudos, secreción nasal, ojos llorosos, dolor de cabeza, malestar general, cansancio, fiebre, falta de aire, opresión torácica, sibilancias, entre otros, pero cuando dichos padecimientos no reciben atención oportuna y apropiada, pueden derivar en crisis que condicionen la necesidad de atención hospitalaria e incluso poner en riesgo la vida.

La doctora León pude no olvidar que “en general es de suma importancia atender las enfermedades respiratorias, sin importar si son producidas por virus, bacterias, o son crónicas como el asma, EPOC o el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño”.

La neumóloga explica que estas enfermedades deben ser tratadas y puntualiza que las afectaciones pulmonares requieren de inhaloterapia, técnica eficiente para tratar “muchos de los padecimientos pulmonares”.

“Administra medicamentos, oxígeno y humedad a las vías respiratorias como parte de su terapia, prevención o rehabilitación. Es necesario hacerlo de manera adecuada”.

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